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根据“中国婴儿睡眠状态白皮书”调查数据，晚上，超过75％的父母的睡眠经历不佳，而不知道原因的父母人数高达90％。实际上，一个3个月大的婴儿可能具有睡眠能力。但实际上，大多数3个月大的婴儿都会在晚上醒来，睡不好，并且总是想自己睡得很好。在最后的检查中，以下三个因素导致大多数父母意外破坏了婴儿的良好睡眠：01/哄骗02/经常受到人类性行为的困扰的方法不正确03/睡眠环境不良。母亲在处理“攀登”婴儿时“难以忍受”。实际上，应该从小就故意养成独立睡眠的习惯！分享一些超级实用的技巧，让婴儿与母亲独立睡眠！遵循睡眠信号：婴儿的睡眠是，婴儿的困倦少。因此，当婴儿困倦时，您应该让婴儿入睡。有m婴儿睡眠的任何迹象，例如打哈欠，摩擦眼睛，眼睛丧失的视野等。母亲应仔细观察并及时获得这些信号。为睡眠仪式做准备：您可以根据宝宝的实际情况建立睡眠时间仪式。例如，沐浴，触摸，穿一条裤子，拉窗帘并关闭灯光。让婴儿知道在做这些事情之后该睡觉了。有必要保持舒适感：婴儿睡觉后，他无法养成睡眠的习惯。婴儿睡觉20分钟后，婴儿是NASA。此时，及时释放婴儿。您可以点击或给宝宝一个拥抱以保持婴儿的安静。如果需要，您也可以使用舒缓的毛巾和奶嘴。母亲学习了这些程序吗？实际上，有许多好的方法，例如：确保足够的活动时间，工作时间和休息，让孩子们日夜识别等等。让我们一起工作以帮助我们的婴儿养成良好的睡眠习惯独立！注册课程内容以扩展整个文本